⒈皈依、发心(三遍):诸佛正法贤圣三宝尊,由今直至菩提永皈依。我以所建施等诸资粮,为利有情故愿大觉成!⒉发四无量心(一遍):愿诸众生永具安泰及安泰因,愿诸众生永离众苦及众苦因,愿诸众生永具无苦之乐、我心怡悦,愿诸众生阔别贪嗔之心、住同等舍。⒊扶养偈(一遍)并观想将此众生扶养于诸佛菩萨:诸佛菩萨垂念我,以致终究菩提果,此等众生作扶养,祈以悲愍而纳受。⒋心经(一遍)⒌诵佛菩萨名号(各三或七遍):顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉本师释迦牟尼佛顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉善称号吉利王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉宝月莲智严光音安闲王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉金色宝光妙行成绩如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉无忧最胜吉利如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉法海雷音如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉法海胜慧游戏神通王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉药师琉璃光王如来顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉西方极乐天下谢天谢地顶礼、扶养、皈依出有坏善逝应供正等觉宝积佛顶礼、扶养、皈依文殊菩萨顶礼、扶养、皈依地躲王菩萨顶礼、扶养、皈依思茅菩萨顶礼、扶养、皈依观音菩萨顶礼、扶养、皈依除盖障菩萨顶礼、扶养、皈依金刚手菩萨顶礼、扶养、皈依普贤菩萨顶礼、扶养、皈依虚空躲菩萨⒍诵咒(各数十遍或一百零八遍):释迦牟尼佛心咒:嗡摩尼摩思茅哈摩那耶娑哈观世音菩萨心咒:嗡嘛呢叭美?啥弥陀心咒:嗡阿弥德瓦阿依斯得?啥往生咒:⒎回向文(一遍):此福已得统统智,摧伏统统过患敌,衣食住行犹涌涛,愿度有海诸有情。若工夫充裕,能诵念《普贤行愿品》中偈颂部门(由“统统十方天下中,三世统统人师子,……”到“普愿沉沦诸众生,速往无量光佛刹。”)

本人先后悔本身过往的邪淫罪业，我对没有起怙恃，愧对列祖列宗，我对没有起天地，对没有起被我损害的众生，我干了比较严重败化伤风、见没有得人的事情，让怙恃家人蒙羞，我了解我错了，我必然迷途知返、完全重新干人。追念本身的丑恶的邪淫阅历那主要从2013年上半年，即我还正在读大三开端提及。记得那就是一次往学校外面的澡堂沐浴，正在沐浴的时候用沐浴露洗本身的下体，由于之前就听大学同窗说打飞机的事情，一开端皆没有懂，厥后才了解是啥意思，本身还尝试了频频皆没有胜利，本身皆正在嫌疑本身，他人能打为何本身没有能？有了前面的探索和疑问，那次沐浴的时候就用沐浴露往返揉搓，发觉很刺激且有快感，然后就有了射精，登时明确本来SY是这么回事，然后本身开端贪恋这类感触感染，因而本身今后走上了正式邪淫的没有归路。厥后常常往澡堂沐浴，常常要SY一下，或两天或三天或四天没有等，再到厥后没有光正在澡堂SY，正在本身的宿舍等同窗没有正在的时候还开端SY，自打染上SY的恶习事后本身的注意力愈来愈没有会合，正在藏书楼看书，很难长时候坐正在位子上会合看书，脑子里常常尽是邪淫的画面，稀奇是藏书楼有许多玉人一同看书的情况下更是如斯，本身的邪淫欲念稀奇激烈，事先基础没有了解往观照心里，还没有了解本身心里充满了罪恶，本身实正在忍没有住了还跑到藏书楼茅厕开端SY，乃至涌现了还想跑到女茅厕偷看女生如厕的肮脏设法主意，厥后本身还预备考研，虽然说本身花了许多时候，下了很大工夫，还就算是用了功的，然则碍于本身注意力由于邪淫变得很是涣散没有会合，进修的结果必定还欠好，厥后考研结果还没有抱负，现正在想一想如斯邪淫浪费本身身体的人能考得上才怪呢？大学毕业后，虽然事情还算顺遂，然则邪淫的荒诞乖张日子还正在继承，丝毫没有意想到本身那里干错了，只是感到那样的事情没有能太频仍。

事情一段时间事后起头换事情往了思茅，正在思茅面对丰富多采的引诱更多，自身的邪淫生活继承正在延续着。事先分自身的一名女同砚还正在思茅，自身常常约自身的女同砚出来用饭或玩，由于自身心里肮脏设法主意厥后老是借机对自身的同砚举行骚扰，乃至下载黄色视频想让同砚一同看，幸亏自身的同砚厥后意想到再跟我相处下往会受到更多损害就断绝了跟我的联络。事先是住正在一所大学干训楼里，雷同宾馆，由于SY久了YY还变得愈加严峻，心理变得愈来愈失常肮脏，自身偷偷跑到晾晒女生衣服的中央摸着女生的内衣YY，乃至还想偷偷溜进女洗手间装上摄像头偷窥，正在网上采办自慰器，并且常常趁一个人正在房间的时分对着自身下载的黄色电影邪淫等，由于这一系列的罪行恶念终究正在2013年上半年的时分报应起头到临，一同头老是涌现正在下腹部没有舒服，一同头以为是肠胃出了题目，还吃了肠胃药，厥后还往病院的泌尿搜检说前列腺有钙化没什么大的题目，然后发觉自身可能有早泄的题目，然后又跑往病院，根据大夫的治法没有仅没有处理题目反而引起更严峻的题目，包罗身体下腹变得愈加难熬痛苦、起头涌现失眠症状等，就正在身体起头拉响警报时我照样没有熟悉到自身的题目，没过多久，于2013年中旬就离开了思茅回到我们的县城事情，正在县城的一个多月的时间里身体下腹部老是没有舒服，我的心态表示很低落，厥后对县里的事情没有写意决意往考研，因而就往了西南一座思茅市，刚往那边事后，由于大学同砚的接待吃了一点辣，没有吃没有多显明的症状，一吃事后身体下腹的没有适表示特别很是显明，后往复一家大病院搜检，成果为慢性前列腺炎，看到这个成果后像祸从天降，怎样弄出一个慢性病出来了，然后就是正在大夫的指导下正式起头了长达快要一年吃西药的汗青。一同头吃了一段时间的药发觉还没什么改良。事先跟我一同合租的有两个女生，个中一个是大学的女博士，由于自身的淫心太重，虽然事先压抑了自身SY的次数，自身对女博士的YY却很严峻，自身事先还正在看书，老是由于自身的杂念作祟让我基础没有能用心。厥后看病换了一家离自身住的中央相对近一点的病院，大夫说您的这个病要找个女朋友多同房，听完大夫的话让自身对这位女博士产生了更多心高气傲，厥后只要有机遇自身就跟她出往购物或往活动等，熟悉了一段时间后，有一次只有我们两个正在住的中央的时分借机遇强行取她发生干系，厥后就起头了取这位女博士以非正常男女朋友干系正在一同过了快要三个月的紊乱生活，由于相处冲突厥后就闹掰了，并且正在相处过程中我诳骗这位博士，没有告诉她实在姓名实在出生日期，还隐瞒她自身得前列腺炎的事情，取这位博士闹掰了后，又正在继承过SY生活，加上受大夫说的要用精液冲刷前列腺液理论危害，总以为要SY来减轻症状，虽然频次有所操纵，这全部2013年下半年由于考研许多的阅历投入到进修中的来由，自身对疾病还没有太多存眷和焦急，考研竣事后霎那之间就到了2016年，再加上考研复试压力还没有是很大，就想经由过程一段时间要好好医治处理自身的前列腺炎题目，因而按期跑病院看大夫，正在生活上少食辛辣、少久坐多活动、多喝水等等，一个月又一个月过往了，本来正在思茅赚到的钱曾经快要花光，自身身体的症状没有见到显明好转或时好时坏，这时候让我有很大的精神压力，心境变得愈加低落，事先还正在找事情，可是都没有如意，还没有挣到钱，虽然考研复试经由过程了，并且成果还没有错，可是却没有给我带来任何欢愉，事先全部人心境烦闷、经济照样有特别很是大的压力、身体还正在遭遇病痛，可以说是三座大山正在压着我，加上读研的造就体例发生变化，感到学业的抱负梦碎，所以一度想废弃读研，并且事先自身住正在九楼，由于无助心境又无望，还萌生了轻生的动机。好正在事先还正在深思自身究竟是那边出了题目，为何让我遭遇这么好长时间的痛苦？由于自身伶俐有限对自身的深思成果并没有写意，厥后就诉诸释教，经由过程抽签让佛菩萨正在签上告诉我是怎样回事？可是还没有得到我想要的成果，后往复到一座寺院结缘了一名还俗师父，她送了我一本净空法师关于熟悉释教的书本，加上厥后又往统一座寺院一名居士结缘了我几本取释教有关的书本，看了这一些书本后我邃晓了自身的题目出正在哪儿？本来全是自身的贪婪而至，由于贪淫的心做作诸恶，然后遭遇恶报，一切全是自身的邪心感化而来，马上就像一缕伶俐光线照进了自身暗中的心里，还意想到佛法的伟大，今后还让我想进修佛法。虽然邃晓了，可是照样受到西医用精液冲刷前列腺液理论的危害，照样有SY的行动，只是次数显明减少了。

到了2016年8月份，曾经经过西医医治一年了，本身的病还没有好起来，对西医开端心寒，然后就想着依托中医，厥后就开端看中医，看了一段时候后还没有解决题目，反而身体变得愈来愈虚弱，却是有一次往看中医，把西医医治前列腺炎的情形跟这位中医说了后，这位中医对西医所谓用精液冲刷前列腺液的理论开展呵叱，因而我还一会儿邃晓了，本来全是错的，今后我就决意不再SY了。然则由于本身过往制业太重，不只SY损害本身，还邪淫人家女儿，害人纯洁，尽做灭绝人性、感冒败德、违反伦理的事，果报开端逐渐现前，自然难逃种种疾病的恶运，事先处境又很困难，到了2016年下半年的时辰，本身的身体变得愈来愈糟糕，包含呈现比较严重的失眠、常常遗精、精神状态差、心动过速心悸等等，乃至整夜失眠，可以说逐渐百病丛生，并且厥后开端呈现非人众生的损害，全部2016年本身过得十分糟糕，心境基本是灰色的，看什么都没有什么太思茅趣，到了2017年，又开端呈现逼迫症，自打本身得逼迫症后就意想到碰到十分贫苦的题目，的确，逼迫症厥后愈来愈比较严重，这类逼迫症总是正在晚上表现出来，由逼迫身旁的一个事物到逼迫身旁多个事物，每天晚上睡觉之前总要颠来倒去往关门关窗，把衣服要摆的匪匪翼翼等，由于逼迫症总是会让我多花许多时候，并且把本身搞得很慌张，晚上还很难保证早睡，乃至到了厥后躺正在床上事后还被逼迫症摧残。研一读完就离开了西南地区往到西北一座思茅市事情，厥后正在那边想一边事情，还一边经过佛法来求佛菩萨加持本身能早日好起来，本身还常常懊悔本身的罪业，还往打过地躲七，还发愿要重新做人，还意想到本身的题目很大水平是业障题目，必需重要依托佛法。正在2019年四月份时往打了一个地躲七，打完七事后，较着感到本身的逼迫症好了许多，事先至心感觉佛菩萨的加持力神乎其神。厥后还正在勉力保持作业，一向到2020年过年回家之前，正在这里时期本身常常懊悔，还常常发善愿，并常常性的深思本身的举动，并为本身拟定举动规范来束缚本身，经过快要一年的勉力，本身的逼迫症轻了许多，然则本身的停滞仍是较重，身体还没有基础的规复。恰是由于一向蒙受种种曲折和磨折，才对邪淫的伤害有了痛彻心扉的领会，还正在佛菩萨眼前发愿永久永久不再邪淫。

就这样正在北思茅市事情了两年多，跌跌撞撞生活了两年多，忸捏本身全部学佛没有精进，没有能很好的连续，邪念妄图又太多，到了2019年年末，业障并没有完整办理，自然身体照样有很大规复，强迫症还好了良多，睡眠照样有很大改进，本身的停滞减少了很多，戴德佛菩萨的慈善加持。这个中的果报太疼苦了，小便倒霉、失眠、强迫症、非人众生摧残等身心疼苦之多和连续的时候之长真是说来话长，由于这一些摧残晚上常常睡欠好觉，身体规复很慢，睡眠欠好致使本身精湛状况常常很差，并且白昼还要上班用脑力，本身办事的状况和服从都欠好，真的很疼苦，厥后我对本身说我受的苦只有天知地知你知我知神鬼知。当时常常觉得本身罪业很重，为何要犯如斯严峻的邪淫罪业？要早知如斯，既有今日，何必当初呀。本身还常常懊悔，发愿必然改邪归正，从新做人。到了2020年，又从新正在别的一座乡村事情，可是还正在连续遭遇强迫症等停滞题目，虽然轻了很多，可是这一些始终是本身身体规复康健的拦路虎，由于本身康健缘故原由都没有敢找工具恋爱娶亲，直到本年2021年，身心停滞照样没有彻底办理，现正在我还正在经过建地躲秘诀、放生、布施、宣扬戒色等体式格局来为堆集福报、清除业障，还盼望本身身心能早日规复康健。正在此愿看到此文的统统众生都能他山之石，阔别统统情势的邪淫，规矩本身的心念，能好好学习圣贤聪明、好好孝顺怙恃、多行善行善、多做有利于众生的事情，没有必要浪费时候正在邪淫上，还奉劝大师必然要早日转头，永断SY邪淫，没有然果报现前会很惨烈就悔没有当初，并且还会带累家人，让本身的怙恃忧虑，实为没有孝啊。我想之后把更多的精神放正在多行善行善上，以求立功赎罪，盼望本身的种种违缘停滞早日清除。正在此还祝贺世界统统有情众生都能阔别邪淫、布满正念，都能过康健康乐阳光的生活，南无观世音菩萨，南无地躲王菩萨，南无阿弥陀佛！

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