焦虑症全名叫做焦虑性神经症，发病率较高，而且男女之间没有太大差别。那么，我们在日常生活中应当如何预防焦虑症呢？这就要求我们了解为什么会得焦虑症。只有找到了引发焦虑症的原因，才能够有效的预防焦虑症。

　　关于“为什么会得焦虑症”的这个问题，焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

　　其实，多数病态的焦虑常常没有明显的诱因，患者常感到莫名的紧张和恐惧，沉浸在长久、不明原因的焦虑和担心中。具体症状包括身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心以及过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。常表现为，全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气；自主神经系统反应性过强，如晕眩、呼吸急促、心跳过快、胃部难受；过分机警，如时刻处于警惕状态，而影响其他正常行为；对未来莫名的担心，他们总是担心自己的亲人、健康、财产等。

　　学业焦虑、升迁焦虑、业绩焦虑、人际关系焦虑，焦虑是一种心理现象。适度焦虑有助于人们解决危机，但是，一旦焦虑过了头就会演变成心理病症，不仅危害生活，更甚者会引发不良社会问题。

世上最可怕的事是...

　　有个人问禅师：＂世上最可怕的是什么?＂

　　禅师说：＂欲望!＂

　　那个人满脸疑惑。

　　禅师说：＂听我讲个故事吧。＂

　　一个僧人惊惶失措地从树林中跑过来，刚好碰到两个非常要好的朋友在林边散步。他们问僧人说：＂你这样慌张是为了什么?＂

　　僧人说：＂太可怕了，我在树林中挖出了一堆黄金!＂

　　两个人心里忍不住说：＂这真是个大傻瓜!挖出了黄金，这么好的事他居然说太可怕了，真让人想不明白!＂于是他们又问那个僧人道：＂在哪里挖出来的?请告诉我们吧。＂

　　僧人说：＂这么厉害的东西，你们不怕吗?它会吃人的!＂

　　那两个人不以为然地说：＂我们不怕，你就告诉我们在什么地方能够找到它吧。＂

　　僧人说：＂就在树林最西边的那棵树下面。＂

　　两个朋友就立刻去找那个地方，果然发现了那些金子。一个人就对另一个说：＂那个僧人真是太愚蠢了，人人都渴望的黄金在他眼里居然成了吃人的东西。＂另外一个人也点头称是。

　　他们于是讨论怎么把这些黄金拿回去。其中一个说：＂白天把它拿回去不太安全，还是晚上拿回去好一些，我留在这里看着，你去拿一些饭菜来，我们就在这里吃饭，然后等天黑了再把黄金拿回去。＂

　　另外一个人就照他说的去做了。留下的那个人心想：＂要是把这些黄金都归我所有就好了!等他一回来，我就用木棒把他打死，这些黄金就全是我的了。＂

　　回去拿饭菜的那个人也想：＂我回去先吃饱饭，然后给他的饭里下毒药，他死了，黄金就全是我的了。＂

　　结果等他拿了饭菜回到树林里时，另一个人就从背后狠狠地用木棒把他打死了，然后说道：＂亲爱的朋友，是黄金逼我这么做的。＂接着他拿起那个人送来的饭菜，大口地吃起来。没过多久，他感觉到很难受，肚子里像火烧一样，他才知道自己中毒了，临死的时候他说：＂僧人说的话真是太对了!＂

　　这真是应了古话：人为财死，鸟为食亡!都是贪念惹的祸，欲望把最亲密的朋友变成了死敌!

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