『难除怨结，众怨不解』。如果杀生的业不改，那很难消除冤结，冤亲债主很难化解。要化解当然我们就要不杀生，像我们刚才讲的这个事情，不杀生，这条善业你做得愈来愈殊胜，怨结自然就化解了。特别我们放生大家可以发心，护生这个都可以做。我们道场也有几位同修，他们以前就是做杀生的行业，现在忏悔了，赶快现在不但吃素、放生，还要积极去放生。你多放一些生命，放生的时候你也不要看到这边放，那边抓，也不要因噎废食，《楞严经》讲发意圆成，就是你动个念头要做个善事，纵然这个事情没有做成，功德也是圆满的。
我们放生并不是要他去抓，要抓的人是他的因果。像上个月我们到浙江去，那几天庄义法师发愿去买龟，到了第三天又买了一些，我们就到河下面，刚好有个工程在做桥。我们就把这些乌龟放下去，鳝鱼放下去，刚好有个年青人拿了个钓竿在旁边走来走去。我们东北有个同修，他也参加那次的法会，他也去参加，哈尔滨一个同修。他就给那个年青人讲，你不可以抓，这个是法师买来放生的。那年青人说不会不会，我绝对不会去钓你们放的，那个年青人看起来也满有善根，拿个钓竿。但是我们这样，他虽然在钓鱼，他是杀生，但是我们在那边放生也给他 一个启示。他有个印象，我怎么在钓鱼？人家都去买来放，我还来钓，他会不会想？当然他会想。这个也给他种善根，将来有一天他想通了，他就不会钓了。所以，我们也做给一些杀生的人看。以前我们如果放海产大部分到基隆海边，渔船一早抓回来现成的，就去买，买来再租海钓 船出去放。放我们当然也希望不要再被捕抓，我们也是希望这样。
放生这方面有很多我们可以做的，当然有些放生的常识我们也要知道。我们在澳洲放生，澳洲的政府它规定的比较周详，就是说你买的是哪一种鱼类，你预定要买哪些，你那些鱼是咸水的、淡水的、半咸半淡的，它都有指定的地方给你放。我们要放生之前，一个月之前要去市政府申请，你买什么，要放在哪个地方，那才不会破坏自然生态。这些常识慢慢来累积，能够把放生做到更圆满。
素由心生丨春节前的最后一个节气——立春立春是一年中的第一个节气，“立”是开始之意，今年的二月四日立春，它标志着风和日丽、万物复苏的春天已经到来。立春之后不久，就是我国一年之中最重要的传统节日，春节。
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
初春气候变化无常，是一年中最不稳定的季节。同时，人的机体经过严冬的蛰伏，免疫力和抗寒能力均有明显的下降，这就为各种病菌的侵入铺垫了温床。大家肯定不希望过年休息的时候受到疾病困扰，因此立春的时候尤其要注意健康问题。
此外，立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
古人说：“阴冷莫过倒春寒”。所以，立春之后要本着“春捂秋冻”的原则，注意保暖，适时增减衣服。俗话说“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。初春时节，晴时阳光普照、温暖宜人；阴时则寒气袭人，时常有回潮的小股冷空气，还会使人感觉重回冬天。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
由于早春气候寒冷、干燥，加之人体抗病能力的下降，流感、脑炎、白喉、麻疹、猩红热、肺结核的发病率都远远高于其他季节。所以预防保健尤其重要。注意居室内的环境卫生。经常开窗保持空气新鲜，拉开窗帘使阳光进来，使各种病菌失去滋生条件。
不仅是如此，我们还应该加强体育锻炼。清晨起床后散步、慢跑或打拳、做操能加速新陈代谢和提高机体适应气候变化、抵抗疾病的能力；闲暇时间和朋友结伴去郊游、爬山，也会情趣盎然、愉悦身心。
合理地调节饮食结构。立春后就是春节，要多吃蔬菜、水果、豆制品。立春这一天，中国民间习惯吃春饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。所以，春季饮食忌“酸”。酸性食物有炒花生、炒瓜子等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣等。中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。
注意心理卫生保健。要多接触大自然，多与朋友沟通交流，根据自己的爱好，做一些文明有益的活动，以克服单调的生活方式，这对维护身心的健康，无疑将是大有裨益的。
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