问

：请问师父，我有一个问题就是说，先去想厌离娑婆，然后欣求极乐，最后回归于一声佛号。那回归这一声佛号的时候，我们坐下来念佛号，像我们年纪大，念念就没声了，那我也就默念了。可是我现在有一个问题，有的时候念佛机它念，我可以跟着它念，就是心里面我念不出来;有的时候我自己念，在静坐的时候，我可不可以心里头什么也没想，我就是念那一声佛号，还是怎么样?这一段我就不大知道。谢谢!

答

：首先我们要知道：诸位!你们认为念佛的所缘境是什么?一定有所缘境，对不对?“心于所缘专一安住，心于所缘相续安住”，但是你要把所缘境现出来，善取所缘境的相貌，然后“心于所缘专一安住，心于所缘相续安住”。那么你怎么取到所缘境?所缘境在哪里?念佛的时候所缘境是什么?它是音声，是六尘里面色声香味触法中的声，它是耳根所缘。那么你如果都没有出声，它就不是音声，它变成法尘，变成第六意根所缘，那就不一样。

　　意根在缘法尘的时候，困难度比较高，因为第六意识它会变动，变来变去;音声是稳定相。所以，念佛法门的最低标准，最好是金刚持，嘴巴震动，因为你嘴巴不震动就列入法尘。你要捕捉法尘非常困难，因为它变来变去，你第一句佛号跟第二句佛号不会一样。你创造的所缘境都不一样，你怎么得到禅定，得到三昧?你在法尘的时候，你念的第一句佛号的声相，那个法尘的声相是大一点的，是明了的，是怎么样的……，它会变来变去。

　　所以，音声有个好处，它稳定，它保证每一句佛号是稳定的。那么你所缘境稳定，你的心也容易稳定。所以最好是嘴巴轻微地震动，叫作金刚念。第一个它不会耗气，养神，因为你出声耗气，但是你完全不出声又没办法摄心，所以这个平衡点最好就是稍微出一点声。

　　祖师为了在有声跟无声之间找一个平衡点，他创立一个金刚持。黄念祖老居士很强调金刚念，这个方法很好。因为你经常出声，会耗神伤气;但是你不出声，你心摄不住，它跑掉了。你第六意识的法尘跑掉，你都不知道，你可能打很久妄想才发觉。

　女性痛经预示哪些妇科病

　　调查显示，靠吃止痛药解决疼痛问题的占了79%。妇科专家王斌教授认为，有些妇科疾病的发病前期有疼痛的先兆，仅靠止痛药不光解决不了问题，更有可能延误病情。

　　痛经可能有关妇科病

　　这项针对14-25岁年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，郑州华山医院妇科诊疗中心王斌教授指出，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。

　　王教授说，痛经不是我们与生俱来的疾病，也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。在疼痛难忍时，应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关，比如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛，如果一有症状就吃止疼药，可能会忽略治疗而延误病情。

　　下腹疼痛当心盆腔炎

　　31岁杨女士，近半年来反复出现左下腹隐痛，伴腰部酸痛，经期也有腰腹胀痛或酸痛，以往也是吃止痛药来缓解疼痛。到郑州华山医院医院检查，被诊断为盆腔炎。

　　王斌教授指出，一些女性在出现持续性下腹疼痛或腰痛时，应警惕是盆腔炎。好发人群为30-50岁的中年女性，但现在有越来越年轻的趋势，目前有很多20多岁的女性，尤其是一些上班族的女性长时间坐，缺少活动，导致血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻，淤血过多也可引起急性盆腔炎，临床症状常见下腹隐痛及腰骶部酸痛、白带量增多、不孕;急性发作时发热、肚子剧烈疼痛等。

　　症状跟生长位置有关

　　吴小姐今年刚满而立之年，最近发觉自己下腹有挤压般的疼痛，同时月经期延长，月经量增大，有贫血症状。到医院妇科诊疗中心检查，原来自己患了最常见的妇科病——子宫肌瘤。

　　据介绍，虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，恶变率不大。但大多数症状不明显，如发现不及时，会危及身体多个器官，亦可造成不孕，因此早防早治是十分必要的，一般患子宫肌瘤的大多数妇女平时并无任何不适，B超检查才能发现患子宫肌瘤。

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