男士练瑜伽没什么好别扭的!在印度练瑜伽的大都是贵族男士，练习瑜伽是很好的一项运动，瑜伽的创始人就是男性，尤其是30岁以上的男人实在应该要踢掉椅子，撕掉面子，常常练习瑜伽。”来自瑜伽发源地印度，七岁开始练习瑜伽的印度贵族教练deepak用印度式的超快英文加动作告诉我说。

　　瑜伽，起源于印度，流行于世界，是东方最古老的强身术之一。据不完全统计，印度有80%，欧美有66%都是男士在练习瑜伽。男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好，心态会更平和。因此在世界上大多数国家里，瑜伽被认为更适合男人，更受到男人们的欢迎。

　　在现代日趋繁忙的工作节奏下，男人非常需要练习瑜伽来调节身心，如果因为面子问题而怯于上课实在是非常愚蠢的事情。“一切都自然而然地练习!”对于男性练瑜伽应注意什么问题，deepak教练说：“不需要同其他同学做动作上的攀比，在老师指导下循序渐进进行，一切都顺其自然。”

　　扭身祈祷式

　　功效: 矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。

　　单臂支撑式

　　功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。

　　趾尖式

　　功效：增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

品华岩素月饼用“爱”助力贫困儿童的新学年

佛教在线重庆讯 百年素食，唯爱留香。即日起重庆市华岩文教基金会携手华岩寺素食餐厅，开展今秋大型公益慈善义卖活动。让山区的孩子能得到这微小的爱。华岩寺素食餐厅每销售一盒华岩素月饼，即自动捐赠50元进入重庆市华岩文教基金会账户。

该笔善款将专项资助合川区贫困山区的几百名小学生，让他们在今秋开学之际，每人能获得50元的学习用品补贴。

华岩素月饼由华岩寺素食餐厅（即华岩素食文化会馆）倾力制作，其包装精美、禅味十足。今秋买下一盒华岩素月饼，传递一份爱心给亲人和朋友，这样的中秋，可找回内心的善意，把酒当歌，与月共舞。

在贫困的山区，有这样一些群体，他们的家庭不是一个穷字可以形容的，他们生活的窘迫令我们无法想象，简陋的房下一双双无助的眼神是那样的惹人心疼。他们成绩优异，在操心每天的学习之外，却还要考虑午餐是吃一个馒头或是一袋方便面。他们想考上大学改变自己的命运，却又时时刻刻担心是否要早早打工务农来减轻家庭负担。

他们，如同来自农田里刚抽穗的新苗，带着翠生生的青色，本渴望能有一天结出自己金灿灿的麦粒，却不得不在没有阳光的环境里慢慢艰难成长。凝视着他们晶亮的眸子，你会发现那里面看不到对艰辛生活的悲伤和自艾，或许是因为已经习惯，或许是因为孩子幼小的心灵并不知道什么是苦，也或许因为他们并没有感受过城市里灯红酒绿的繁华，他们的眼神里没有什么不满，而满满的都是天真的童趣，对外面世界的好奇还有求知的渴望。

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