一款典型春季养生粥，平肝、宁心、培土～圆满素食的做法说明

春季容易上肝火，今天给大家推荐一份清爽小套餐，不仅简单易做还有平肝、宁心、培土的食疗作用。非常清香，口感独特。这个搭配，连续吃几天，肝火跑光光。

了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦

欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

一款典型春季养生粥，平肝、宁心、培土～圆满素食的食材和调料

大米	适量
小米	适量
番茄	适量
芹菜	适量
油盐	适量
蔬之鲜	适量

一款典型春季养生粥，平肝、宁心、培土～圆满素食的做法与步骤第1步.

蕃茄芹菜粥做法

第2步.

大米、小米、番茄、芹菜、油盐、蔬之鲜

第3步.

将大米和小米洗净，用它们体积的5~8倍水（把两种米倒进一个容器，就知道它们的体积了，这是用它们体积的8倍水煮的 。个人看需要来了，在此基础上，还可以决定干和稀），按煮粥功能煮粥

第4步.

番茄洗净去皮切碎，芹菜洗净切碎

第5步.

粥煮到黏稠时，把番茄倒下去，继续煮10分钟

第6步.

再把芹菜倒进去煮开，你也可以多煮一会

第7步.

放油盐，还可以来点蔬之鲜，拌匀起锅

第8步.

非常清香

第9步.

来张特写O(∩_∩)O

第10步.

白灼菜蔬做法• 白灼菜大家知道的，那些酒楼的高大上，其实把握要领就行。用烫烫就可以吃的菜（土豆你可以多烫会，生的都可以吃），水烧到滚烫，水里要放油盐，烫熟就捞起来 • 作料自己看情况配，这个配的是番茄酱 • 菜里面的辣椒是大辣椒，春季少吃太辣的。蔬菜这样吃，很爽口

第11步.玄若法师答：我跟妈妈都是信佛十年啦，可是妈妈的病一直没有好？

问：我跟妈妈都是信佛的，有十年啦，可是妈妈的病一直没有好，我到底该怎么办看她难受我也好难受，我们平时都有念佛拜佛，是我们诚信不够吗？我在今年犯了很大的错误，犯了杀戒，而且很多很多，我也是无奈，我也有念佛回向给他们，可是也让我明白众生的苦难让我有了发菩提心的心愿，现在妈妈的病我该怎么办，我现在每天早晚都会拜佛，每天也不间断念佛把所有功德全部回向给妈妈，您说这样可是帮到妈妈吗？

玄若法师答：阿弥陀佛，其实人生病的原因有很多种，综合来说，有三种：

①四大不调：基本上来说，这种病况，要注意平时的生活习惯，去看看医生，吃点药，然后保持良好的生活习惯，身体即可恢复，不过从您的描述来看，显然不属于这种情况。

②业障病：由于病者过去生或者今生的种种恶业所导致，比方说杀生等，要想这种病痊愈，就需要行为反作用力了，比方说，海涛法师的妈妈，她这一辈子都很喜欢吃白斩鸡，等到老了，就罹患癌症，送到医院去，进过化疗等等痛苦的医治，到最后躺在医院的床上，头发掉光，海涛法师来看她，就说，您看您一辈子吃鸡，现在就像白斩鸡一样，于是奉劝她的母亲忏悔，她的母亲忏悔后，海涛法师又为她的母亲放生几百只鸡，并放在护生园里养起来，以免再次被人捕杀，这样，她的母亲不久就好起来了。

既然您的母亲病了这么久，那么，多半是属于这种情况，您要观察一下，究竟是什么原因，找到原因后，赶紧对治，若是因为杀生，那就多放生，若是因为恶口，那就多赞叹人，总之，要对治。

③业报：这个比较麻烦，就好比一个人生下来就是人，一只猫生下来就是猫一样，属于业报身，基本不能改变，其原因还是由于过去生的恶业，而感到今生一定要承受这种果报，遇到这种状况，不要灰心，也不要失去对佛法的信心，而是要因此，发起对娑婆世界的厌离心，一心念佛，从自己的病苦开始观照，发愿愿法界众生都安乐，不再遭受自己这样的痛苦，依此愿心，未来一定会得到殊胜的果报。

④重报轻偿：就是说，由于您的母亲修行很有功夫，学佛很真诚，所以，原本该下地狱的，现在只是生生病就算了，这种情况，也不是不可能的。

上边说了三种状况，我想您差不多都明白了，其实我的母亲也病了很多年，吃了很多苦，但是她很乐观，佛法给她的内心带来了无限的平和，我想，如果不是当初她的病给她带来了那么多挫折，也许就和佛法擦肩而过了，有时候，逆缘就是顺缘，塞翁失马，焉知非福，放下希求自己的心，把一切奉献给众生，行菩萨行，自然会有意想不到的收获。

标签：