《扫心地》

南春叶落若北冬，万相如一心不同。僧扫落叶阶前过，无别叶间春秋浓。

《护花结果》

春芽新绿翘首尖，落叶化泥树下眠，轮回路上累善愿，护花结果了今缘。

《奉心香》

浓雾茫茫织罗帐，青山绿影未梳妆，袖旁山花露晴脸，佛前静静奉心香。

《相期》

花鹊聲和百字明，五百罗汉侧耳聴。半山梅林暗香遁，与君相期明春逢。

《景 境》

角檐风铃鸟轻摇，悠悠梵唱逐风飘，塘中鱼儿浅露首，串串水泡满歌谣。

照片手机拍的，像素有点低

四招有助于老年人健康生活

　　当人类慢慢步入中老年，特别是到老年的时候，身体各器官的功能在衰退，抵抗力也在减弱，在生活中有许多事情都是要注意的，稍不留神就可能引发疾病，本文告诉老年人需要注意的四件事。

　　慢进餐

　　老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

　　慢排便

　　不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。

　　慢起身

　　老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。

　　慢走路

　　人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。

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