夏季对于年轻人来说,是个不错的季节,但是对老人来说就要多注意了,本来身体素质就差,夏季很容易中暑,那么老人在夏季要多吃哪些食物防中暑呢?下面一起来看看吧。

　　1、菊花粥

　　菊花10~15克,研末;粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。

　　2、荷叶粥

　　鲜荷叶一张洗净,煎汤取汁,同粳米100克、砂糖或冰糖少许煮粥服食,不仅气味清香可口,而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。

　　3、麦冬粥

　　麦冬20~30克,煎取汤汁备用。粳米100克煮粥,待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量,煮熟服食。具有养心滋阴宁神、润肺清热之功效。

　　4、白扁豆粥

　　白扁豆60克或鲜白扁豆120克,粳米100克,同煮为粥,可作早晚餐食用。白扁豆性味甘平,有清暑化湿、健补脾胃的功效。

　　5、薄荷粥

　　鲜薄荷30克或干薄荷15克,煎汤。再以粳米100克煮粥,待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量,煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。

　　粥对于老人来说是最好的食物,老人喝粥最养生,而上面介绍的5款粥,不仅仅只能养生,还能帮老人在夏季消暑呢,老人每天做着吃吧。

阿拉伯国家代表团一行拜会国家宗教事务局

佛教在线北京讯 2013年6月7日上午，国家宗教事务局张乐斌副局长会见了到国宗局拜会的阿拉伯国家代表团一行15人。张乐斌副局长向客人介绍了中国宗教政策、宗教基本情况，尤其是中国伊斯兰教的现状、对外交流交往的情况等，并希望今后继续加强与阿拉伯国家在伊斯兰教领域的交流与合作。会谈时三司、政法司、外事司有关人员在座。

该团系应中国国际问题研究所邀请，到华参加“阿拉伯世界与中国-历史巨变，携手同行”研讨会。团员来自约旦、突尼斯、埃及、摩洛哥等11个国家，主要有约旦作家协会主席穆斯塔法·科奈、突尼斯著名历史学家阿拉亚·阿拉尼、阿尔及利亚《先锋报社》社长斯里曼·切尼、埃及协商会议议员穆罕默德·易卜拉欣等。该团在华期间除参加研讨会外，主要活动还有拜会中国伊斯兰教协会等。(图：肖德雄)

标签：