1、放生十大功德

一者滨州，二者善神为友，三者慈悲心得以自然生起，四者所有动物体认为亲而欢喜、免遭动物伤害；五者子女孝顺夫妻贤和、众人恭敬，六者袪病、消灾、临难时能得遇救助、远离危害，七者不离三宝、快乐永幸福，八者生生世世敬信佛陀所行、终获无上菩提之果，九者师父善知识长久住世、得以亲近不离，十者舍寿时往生净土。

滨州者，如《分别善恶报应经》中说：一离自手杀，二离劝他杀，三离庆快杀，四离随喜杀，五救刑狱杀，六放生命，七施他无畏，八慈恤病人，九惠施饮食，十幡灯供养，如是十种荻长命报。

2、杀生十大果报

一冤家转多，二见者不喜，三有情惊怖，四恒受苦恼，滨州思杀业，六梦见忧苦，七临终悔恨，八寿命短促，九心识愚昧，十死堕地狱。

重报报尽，再得人身时亦多短命或多病。

（1）短命。据《佛为首迦长者说业报差别经》有十种业，能令众生得短命报：一者自行杀生，二者劝他令杀，三者赞歎杀法，四者见杀随喜，五者于恶憎所、欲令丧灭，六者见怨灭已、心生欢喜，七者坏他胎藏，八者教人毁坏，九者建立天寺、屠杀众生，十者教人战斗、互相残害。

以上十种行为与思想，均得短命之果报。

《分别善恶报应经》记载，输迦长者请问：世尊，有情短命何业所荻？佛告长者，杀生所荻。一自手杀，二劝他杀，三庆快杀，四随喜杀，五怀胎杀，六劝堕胎杀，七酬冤杀，八断男根杀，九方便杀，十役他杀，如是十种荻短命报。

（2）多病。《分别善恶报应经》记载，佛告输迦长者：有十种业，一自坏有情，二劝他令坏，三随喜坏，四赞叹坏，五不孝父母，六多结宿冤，七毒心行药，八悭悋饮食，九轻慢圣贤，十毁谤师法，如是十种获多病报。这里的“坏”字，包括伤害和改变，一切动物肉类的加工和食用均应包含其中；“劝他令坏、随喜坏及赞叹坏”三者，最为严重的要数那电视广告---肉食类广告，那活生生的甲鱼、或鲜红的肉类非常容易增上人的贪欲，不但厂家、店家、广告单位犯上述三大罪过，电视观众也极易产生“随喜和赞叹”二大过患，一不小心、在无意间就种下了多病之因，这样的广告真是罪过！

（3）果报来由

杀生者总以为被杀者是无知的、可欺的。诚不知，是自己的无知和愚痴。无知在生命是相续的，无知在被杀者被杀后能明白真相。

于是有了冤冤相报，于是有了“死鬼”索命，于是有了临终前、或病重时的怨魂相聚。为什么呢？因为人或动物，是由神识与肉体的结合，构成为有情生命（没有神识，则为无情，如草木等）；又因不同的业力作用，形成不同的生命形式。当人或动物被杀后的不定时间内，其神识即会离开肉体、形成中阴“意生身”，哪怕是在黑暗的情况下被杀，在其离开肉体后，即能了知被杀前后能感知的全过程，因为中阴形式的神识之本能是肉体形式之本能的九倍。何况这种被杀的痛苦场面，在他（它）未被业力牵引去投胎之前，每天的这一被杀时辰都将重复经历、重复显现，于是肉身时不能知道的、这时均能明白，因为神识有记忆和回忆的本能，那种痛苦啊，一次比一次难受，报复之心也就一次比一次强烈。

假如是瞋心尚未泯灭的你，真相大白后你会做什么？复仇？在瞋心的驱使下，当然会复仇。尤其是瞋心重的动物，更是如此，第一反应必定是复仇，因为这个时候的它们好像也没有别的事情好做，是不是？

即使它报复的情形我们看不见，但可以想见扯、咬、打、撞、拌等等，假如是你，你能想到的估计都会用上，反正只要让杀它的人痛苦、难受，是不是？身体及周围的生物场紊乱到一定程度时，就会让人生病、多病，多灾、多难、多障碍，乃至出现车祸等种种事故。

即使受业力因缘相牵，去投胎轮回去了，一旦轮回报满，回到中阴身，忆起被杀之恨，必去寻仇。何况不是冤家不聚首，即使轮回又得到任何形式的肉身，也有记忆种子的相续，被狗咬、被蛇咬、被蜂刺、被蚊叮等都是有因果的报复。当报复的力量不足以伤害你的生命时，正好是个提醒，得赶紧忏悔杀生的罪业了！否则，只要对方被杀的仇恨种子不消除，一世相遇一世怨哪，即使只有一次被杀，在它那记忆的八识田中显现过多少次，就将有多少次的寻仇，直到仇恨、索命的种子在报复、解恨的过程中自然消除。

善有善报，恶有恶报，弃恶从善，方是出路。

宁做戒色战士，不做懦夫——我的戒色有效方法分享

本是而立之年，却一无所立！看着身边人升职加薪、娶妻生子、买房买车，每天活力四射、幸福快乐，自己只能暗中默默流泪！世界上没有比“你本可以”更让人伤心的事情了！

一切都是十几年的邪淫所害，一切都是因为十几年前打开了潘多拉魔盒，注定要承受这生命不能承受之痛！万法皆空，因果不空。自己造的孽，只能自己亲自偿还，躲不掉！

所幸从2020年2月开始戒色，直到今天21年1月8号，早睡早起，适当吃素、养生锻炼，身体精神有了很大改观。

不过未能突破戒色怪圈，戒到四个月后破戒了，一直屡破屡戒，身体精神状态直线下降，直到9月份才开始逐渐进入状态坚持到今天，大概四个月多一点。

不管戒色之路如何坎坷曲折，我深信“天道祸淫，不加悔过之人”，只要自己醒悟悔改，努力戒除，去恶行善、决不放弃、越挫越勇，自己终有一天可以涅槃重生！

任何伟大人物的成就、伟大事业的创建无不是经历反复的曲折后才得以实现的。

深陷邪淫泥潭的悲惨遭遇大家都经历过了，今天先不谈，以后有机会分享给大家，今天主要想和大家分享一下戒色行之有效的办法，供大家参考，希望帮助更多的人。

戒色是系统工程，是持久战，要讲究方法，正所谓：工欲善其事，必先利其器。有了正确的办法才能事半功倍。以下是我的一些感悟和方法分享。

观心断念是核心。必须学会、养成观心断念强大习惯，成为断念高手，当断则断，不受其乱，不能有任何迟疑、贪恋。

观心就是观察自己的念头，道家、佛家、心理学均有不同描述，但意思是一样的，当你观察、觉察自己的念头时，力量就在观察上，念头本身的能量就弱了。

改变心态，积极乐观，要时刻乐观积极思考，发射高能量频率，避免消极念头，发射低能量频率。根据吸引力法则，人都是有磁场的，发射什么吸引什么，发射高频率的吸引的都是好事，发射低频率的吸引的都是坏事。

正所谓境随心转。量的积累，质的飞跃早睡早起、每日学习戒色文章、养生锻炼、行善去恶、放生等活动必须恒久力行，无论如何不中断。

状态不好、突发情况可以适当调整减少，但绝对不可以中断，只有不中断才能最终顿悟，实现大的突破。

中断了以后状态失去不容易找回来。保持心平气和所有你贪恋的都可以拖延、放下，所有你畏难、恐惧的都不必那么恐惧。

就像佛家所说的“凡所有相皆是虚妄”，一开始这么做你会不适应，但坚持下去就会发现没什么，戒色过程中好多困难都是这样，没什么，关键是行动起来，坚持下去不中断而已！

多看心理学、儒释道、圣贤教育方面的书籍、视频这个可以提高自己的内在境界，“心大了问题就小了”。心理学推荐《当下的力量》、《吸引力法则》、《被讨厌的勇气》以及陈大惠的《圣贤教育改变命运》，彭鑫博士的中医知识。

外不随境迁观心断念是“内不随心转，外不随境迁”，就是避免接触邪淫环境。

首先删掉所有邪淫内容，微信、微博、视频网站、新闻头条上不关注两性美女、擦边内容，非必要不去商场等女性多的地方，少参加女性多的活动，保持清心寡欲。

遇到引起淫欲的文字、图片、视频镜头，街头美女等，必须第一时间关闭退出，转移视线精力，毫不迟疑，扑灭星星之火，不能让淫念泛滥形成燎原之势。做到“内不随心转，外不随境迁”，内外一起用功，戒色就容易多了。

避免连续破戒一般戒色状态失去，欲望就会很强大，很容易连续破戒，连续破戒伤身很大，尽力避免。

第一次破戒后，要马上反思悔改，思考邪淫危害，自己的种种悲惨遭遇，看戒色文章尤其看有悲惨邪淫经历的文章警醒自己。

不能大补，会助长欲望，要少吃、不吃荤，甚至一周或者更长时间吃素，可以有效减轻欲望。

要适当运动，不可以过度，因为纵欲后身体虚，过度对身体不好，消耗精力体力，可以适度慢跑，适当出汗，微微累，切忌太劳累。

要适度地惩罚自己，弥补心里愧疚，但不可以因为惩罚了自己而放纵自己淫欲，也不可以给自己太大压力，要松紧适度！

注意细节，一位戒色前辈说过“高手戒到最后就是磨细节”，细节决定成败，任何时间任何地点都不能放纵自己的情绪和欲望，要做欲望和情绪的主人，要把细节做好。

滨州说，睡懒觉容易破戒那就不要睡，躺在床上玩手机容易破戒那就不要这样，躺着比坐着站着容易破戒那就没事尽量不要躺在那里，逛商场容易勾起欲望破戒那就尽量少去不去。

一切细节都要做好，不可以不当回事，敷衍了事。注意时刻保持警惕，觉察到破裂的先兆戒色是持久战，终生战，所以要永远保持警惕，严格要求自己，每天都是走钢丝，没有别的路可以走。

有人说这样是不是太累了，时间长了受得了吗？其实坚持久了也没什么，都是小事，还是要行动起来，坚持下去！

每次最终破戒的发生，在几天几周之前可能都有先兆，滨州人变得烦躁易怒、不能像之前一样按时按点保质保量做功课、邪念变多变强等等。

要及时觉察到这个先兆，调整状态，予以对治，这样可以将邪念扼杀在摇篮里，避免最终破戒。

注意知行合一。不光要学习戒色文章、圣贤教育，更要去总结思考、去写笔记，去传播邪淫危害，去落实戒色方法、圣贤倡导的人生之道。

理论学习一大推，却不落实，等于没学。要将好的戒色方法、好的做人做事方法落实到自己的身上，恒久力行，让自己蜕变。

对症下药，消除业障，积累福本我们的痛苦和业障主要由邪淫导致，那么我们就应该反其道而行之，大力地宣传邪淫危害，帮助更多的人戒除邪淫，离苦得乐，这样对于减轻邪淫贪恋，消除业障是最直接快速的。

人活着还是要有梦想的，要追求进步的，否则生命有什么意义呢？“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，人活着就是要自强不息、要奋斗、要追求上进。

戒色是为了成为那个本应该成为的人，像小时候那么纯净快乐、充满活力，像本来那样聪明敏锐，受人喜欢尊敬。

戒色是为了恢复正常的身心，净化自己的灵魂，承担起老婆孩子、父母亲人、工作、社会的责任担当，成为父母亲人、老婆孩子的骄傲而非累赘，更不是自私自利只顾自己、贪图眼前快感不顾将来。

戒色是为了让自己充满活力、干劲儿，让自己斗志昂扬，干一番事业，做一个顶天立地、堂堂正正、气宇轩昂的男人，而不是滥撸滥泄的懦夫。

戒色是为了让自己变得有德行、有本事，正己化人，成为他人的榜样，帮助更多需要帮助的人，为社会传递正能量。戒色绝不是为了恢复xing功能而去放纵享乐，绝没有这么低级。

大丈夫生于天地之间，当有坚韧不拔、不坠青云之志，怎么可以将万丈豪情放在邪淫事上，辜负了一身才华与青春热血？

宁做戒色战士，不做sy懦夫！必须和邪淫势不两立，拼死戒，戒到底，戒出一片天地，戒出美好人生！

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