2005年末，我景况又入手下手欠安，就老是想佛菩萨赐与点化应当如何做。厥后即速梦到一条地下河，河水很浅，有大大小小分歧的花色各别的鱼，醒来今后晓得自身的福气还没有成熟。由于鱼不大未几，仍是地下河水。我正在几天后发愿放生泥鳅2000斤，立即转运改命，后三个月放完，06年极为顺遂。

05岁尾，有一次和我爸爸放生泥鳅300斤，返来之后，晚上9点睡觉了。第二天清晨3点就起床，我伸了一下胳膊，感觉已经完整睡足，不需要再睡了，我就起来，念经，最先早上的念经和事情，身心清净。我已经想天天只睡6小时的，由于我晓得成功人士的第一步是控制自己的睡眠，很多人如拿破仑等，皆天天只睡一些小时，我还已经勤奋几回想3点起来，可一向没有保证，天天睡眠9小时还懒洋洋的如许。此次睡6个小时起来之后，我很欣喜，晓得和放生有关。就去问同建，同建告诉我，善能生定，能灭罪。我非常高兴，顿时又去放了200斤泥鳅，期望可以保持着睡眠时候正在六个小时的状况。

几百斤泥鳅倒进江里之后，我爱好慢点倒，看到泥鳅成片接续的落入水中，看到他们无数条正在江面翻腾，真是非常欢乐。他们很会享用，接续的扭动调整着身体，有的会一动不动，顺着水沉下去，试探水的深浅，若触遇到工具就一跃而起。还有的顺水漂浮，把水看成水床了，

我对女朋友说，泥鳅只要有器械吃，无论是您是草仍是小虫，他们都可饱腹，而且他们有极度强的生命力揭阳应自然的本领，他们爱好逆水上游，不甘腐化。有些泥鳅还会戴德，不绝的正在江面跳“甩尾舞”来给您看。这便是人和植物的感到。

佛陀圣诞日，正在揭阳放生约莫800元的鳝鱼，来源于揭阳的旅客团体为我们拍手。我诞辰那天，为表孝道，正在揭阳珠江放生，路边的《羊城晚报》记者赶紧照相，以为可贵，“该当登报宣扬推行”。头几天，正在揭阳，顺道买下25斤田螺洒进江里，观看的一个中年人虽然不懂佛法，然则他对我说：“您这么做，我很尊敬您。”这一些全是人和人之间的感到。

我们不论是修行照样放生等等都应该保持，我们不必要只做了几遍没有优点就废弃了，那样是舛误的。

由小学六年级，就在同砚家里看了黄片，没想到上了初中，又在初中同砚家看了黄片，真是感化啊，也就随着同砚学会了手淫，便一发不可收拾，基本上每周都要撸2、3次，身体也就虚胖起来，上了大学后，更是有加无己，意淫更是每时每刻，基本上曾经着魔了，一闲下来就看片，猥亵妇女，我的表妹，真是蝇营狗苟，为所欲为，目前回想起来真是了解万恶淫为首！

反作用力（恶报）

心理上的转变：手淫后，脾性变得很急躁，常常顶嘴怙恃，违逆怙恃，顶嘴教师，气度变得狭隘，感觉他人不如本身，嗔恨心很重，嗔恨怙恃，教师，同事！心浮气盛，不接受他人的定见，恶口，骂人骂得很刺耳

身体的变革：反流性食道炎，食道瘜肉增生，非常痛苦，嗓子里有气，烧心，反酸，体重骤降，连大口饮水皆导致反流，天天吃一堆药，要害没用，只会操纵。痔疮，混淆痔，中度胃窦炎，这个更和发脾气有关。胃粘膜脱垂，阴茎珍珠状丘疹，左边精索曲张，阴囊湿润，尿频尿急尿等候，腰酸，遗精，四肢很细，两肋胀痛（肝不可），狐臭，有时候头昏，心脏痛（肾精亏损，子匪母气），皮肤粗拙，毛细孔大，割了包皮。

立命篇

自打得食道炎后，撸得少了，可是事先还不知道本人为何会有这一些症状，但9天必遗精，就在网上搜索遗精，弹出了戒色吧，这是我人生最主要的日子，我看到飞舞，戒为良药第30季，当时吧里人还是不是许多，戒为良药的开篇语还是写得太好了，我就专心肠读了戒为良药，那种觉得真是恍然揭阳，如梦方醒，泣下沾襟，我对飞舞教师的情感突然升华，戴德戒色吧，飞舞教师，顶礼飞舞教师，祝福教师早日成佛！有次碰着飞舞教师发帖，戴德之心一下涌上心头，不由泣下沾襟！

凡事预则立，不预则废，况且戒色这么难，更需求戒色规划！您是不是还在破戒？

断意淫，控遗，懊悔，积德，养生五合一，助你乐成戒色。

01.断意淫

首先谈意淫，这个伤害最大，外洋科学还已证明了，暗耗精血！意淫这闭最难还最为主要，还是招致许多吧友破戒的缘故原由！我戒3年，一次未破，想一想缘故原由是本人伤得很深，还真嫌了，嫌之后没法生育，如果那样我的怙恃就要疯了，我的人生就毁了！许多吧友还在破戒，我以为缘故原由有两，1，伤得不深，没有充实认识到伤害性；2，不可以克服心魔，还便是意淫。

断意淫者得世界！！！能断意淫者就乐成了一半，由于恒久手淫意淫、看黄色电影，我的头脑充满了黄毒，会哑然失笑地意淫，记得正在黉舍的时辰只要一有时辰就看黄，完整无法自拔，大师晓得意淫对身体的损伤非常大，所以死心变得非常重要。

黄金搭档：死心口诀+白骨观或没有净观，当加上两种观想后，成功率大幅进步，秒杀意淫。

白骨观的用法：意淫的对象是生疏人时，揭阳大师正在大街上碰着玉人，就用死心口诀+白骨观，什么是白骨观，大师看过X射线拍的电影吧，便是那样，您的双眼好像便是X射线机，您的眼中只有一个个行走的骷髅。

没有净观的用法：本人屡次总结经验发觉：当你意淫的对象是一个熟人（或常常遇到的，或暗恋），白骨观则威力大减，这时分就用死心口诀+没有净观，绝对秒杀，没有净观能够干如下观想：尸虫、蛆虫由五官中爬出，写这段话的时分我就有吐逆感。

02.控遗

遗精是良多吧友没法解脱的困扰，频遗后通常对身体和心理全是伟大的培植，身体愈来愈虚，心里布满痛苦和无望，将飞行教师的控遗之道做了分析和归纳，期望能够帮到各人，祝各人早日解脱遗精，脱离苦海，戒色胜利！控遗红宝图！

由这张归纳图中，人人能够看到固肾功、祥瑞卧并非全能的，它只对yy致使的滑精之类的缘故管用，揭阳您晚餐吃了大蒜、韭菜，干1万个固肾功还会遗精！人人假如严厉依照归纳图中的缘故躲避，每一次纪录遗精的缘故和时候，正在归纳图中清扫，必然能够将遗精频次提到10日摆布，但要想打破15天20天就很难了，颠末我2年多的频遗经历发明，我们的业障越深，图中归纳的缘故对我们越敏感，我们越轻易遗精，我们的业障越少，这一些诱因对我们越没有敏感，我们越没有易遗精。

重点来了，试探了半天，本来控遗最基础的规律便是清除本身的业障。邪淫时候越长，业障越深！若何快速清除业障？那便是至心后悔和积德！尤其是至心后悔，各人通常疏忽后悔，若何后悔将在下一节重点先容。

03.后悔

万恶淫为首，sy者的罪过是异常重的（寿康宝典，了凡是四训，阴律无情），业障没有除，身体是很难规复的。懊悔对业障的消弭和身体的规复是最快速的，比积德还要快，还要直接！想快速规复身体的吧友必定没有必要错过懊悔。

若何后悔？？本人发觉根据后悔能够敏捷医治许多疾病，规复肾气，阳气，的确不可捉摸。

具体方法：正在无人处，自身双膝跪地，双手合掌于胸前，发恳切，说如是话：南无本师释迦牟尼佛，南无阿弥佗佛，南无药师佛，南无观世音菩萨，南无地躲王菩萨，门生------，正在诸佛菩萨眼前深深地懊悔往昔所制的诸多恶业，门生愚笨，从小染上邪淫，长达数十年，看黄色录像，传达黄色录像，意淫，抱怨，唾骂，顶嘴怙恃，恶口，杀生，虚耗食粮，盗窃（自身有什么罪恶能够增补），门生如今深受恶业果报，苦不可言，门生知错了，门生发愿今后戒除邪淫，祛恶扬善，孝敬怙恃，回报社会，恳请诸佛菩萨加持，资助更多的人戒淫，早日消弭业障，恢复健康！！

这一些话说得越是热诚，感到越强，结果越好，最好的水平是，如丧考妣，如许消业障最多，身体规复还越较着。在读诵这一些话的时间，每一次满身发麻，两肾发烧，暖流涌满满身，完毕后似乎吃了许多补药，满身轻松得很，舒畅得很，气力无限。

04.积德

这里只说三种体例：

一，孝敬怙恃，百善孝为先，孝心开了统统善心都开了，强烈推荐大师看圣贤教诲转变命运，真的感动得落泪，受益无限，落实弟子规，进则孝的部门，算是很好地孝敬怙恃，大师要看重，如若没有孝敬怙恃，再积德还转变免没有了命运，孝顺怙恃则会加快您的规复和改运，大师特别留意要孝顺怙恃，没有惹怙恃朝气，没有顶嘴怙恃。

两，放生，放生也是有仪轨的。

三，资助戒友具足财布施、法布施、无畏布施，财分为外财（货币）和内财（履历、伶俐等）,人人把本人的戒色履历分享为吧友—财布施，帮他戒除邪淫，止恶扬善—法布施，救吧友于病痛、无望当中—无畏布施，我以为种好事不亚于放生，救人一命胜造七级浮屠（佛塔），助人戒淫便是援救性命，改变命运，乃至后代，子孙（由于有的吧友今后学佛，积德，公垂竹帛）。

养生

养生的水很深，我当初也是种种练功，但德不配位，末了皆频仍遗精，搞得我再不敢多练了，就把我的养生设计为大师分享:

01

站桩，天天15分钟。站的时辰，念诵佛号，强烈推荐百度武忠国站桩，有讲授视频，人人好好学习，15分钟足矣！许多吧友结果不明显，是因为姿式过错。

02

小叩首，夙起50，放工50，对肝肾规复很好，并且消业障较着，实在不虚。建媾和懊悔一些连系，结果杠杠的。

03

制止久坐，每45分钟，起来动10分钟，晚上10点一定要睡觉。

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