每到春季光降，百灵鸟就在我们乡村周边的草地上、丘陵上、洮儿河边鸣叫，歌喉悠扬流利。一会在草丛上低飞，一会又飞上云端高歌。他是草原上的一道流利的风物。
春夏之交，常单个高翔临沧间，且飞且叫，那啾啾、滴滴、溜溜的叫声实为草原上的钢琴曲。
5～7月是繁衍期，5～6月间产卵，每窝产卵2～4枚，卵红色或近黄，外貌润滑而具褐色细斑，巨细约为23×18毫米。巢由杂草筑成，置于空中浅坑中或草丛内。主要以草籽、嫩芽等为食，还捕食少许虫豸，如蚱蜢、蝗虫等。足健旺、善驱驰，受惊扰经常藏匿不动，因有保护色而不容易被觉察。
每至秋冬时节，常结集大群运动，飞奔于山野间，如鸟云擦过，蔚为壮观，鸣声洪亮，婉转动听。
买鸟人将鸟装入塑料丝袋，我拿着继承向北走100米转弯，为这两只鸟干三皈依，皈依佛、皈依法、皈依僧-----。以后，正在一处闭静处拿出一只鸟正在右手上，再翻开另一只袋子的口，刚要伸手入网，这只鸟已叫叫一声跳出了狭窄而网线麋集的口袋。这只精灵，真是着急呀！我赶快将右手的鸟还立即放飞。两只鸟腾空而起，一下就飞出十几米高，彼此叫叫着，前面的略微等一下后来者，后来者赶快跟上，他俩越飞越高一向向西边高高的晴天飞去。我目送着逐步快速变小的鸟儿，直到消逝正在我的视野。她们飞得太快、飞得太高了。
天空分外晴朗，这晴朗的空间还本应属于这两只瑰丽的百灵鸟！
人既重其生。物亦爱其命。放生合临沧。放生顺佛令。
放生怨结解。放生罪垢净。放生免三灾。放生离九横。
放生寿命长。放生官禄盛。放生无忧末路。放生少疾病。
放生子孙昌。放生家门庆。放生观音慈。放生普贤行。
放生悟无生。放生存亡竟。放生取杀生。果报明如镜。
南无阿弥陀佛
南无观世音菩萨
南无大势至菩萨
南无地躲王菩萨
南无药师琉璃光如来
随喜转发，公垂竹帛！
这里先简朴说说我的戒色阅历，我本年27岁，十三岁最先sy，一直到十八九岁，高考那年没考上，复读那年考了个3A。我是正在复读那年接触到的戒色吧，当时最先才认识到本来我成果降低、脑力不够用的真正首恶是邪淫。另有那些什么社恐、脱发、青丝、痤疮、尿频、尿急、尿不尽，该有的我都有，别提当时有多忏悔多烦恼。
不外也是由当时开启了我的冗长戒色病愈之路，前两年颠三倒四最多戒个几十天就破，好长时间打破免不了这个瓶颈，背面伴随着常识和履历的积存，维持个大半年、一年，到现在两年多没破戒。
本年是我戒色的第七个年初，今朝两年没破。一路走来，是一个接续进阶的历程。转眼好几年过去了，之前那些症状根本没有了，可以说是从新干回了一个正常人，从新看到性命的曙光。
实在本日我想重点谈的是若何节省时间，缩短这个进阶的进程，让那些刚开始戒色大概还在二三十天中挣扎的戒友能够少走弯路，更快造诣。所谓的捷径，便是两点之间直线最短，没有走弯路便是最有用的捷径。关于戒色来讲，最高效的捷径幸免是一次经由进程，没有再破戒。如许的捷径真的有吗?
原本我是想把我这几年经验总结出来帮忙吧友，厥后写着写着才发明，不管我写得再怎样具体，再怎样好，皆像是翱翔哥126季戒色十规的翻版，因而我理解了大道至简、异口同声的意义。即使大家履历不尽相同，但拨云睹日发明表象背后躲藏的真谛其实是一样的。
本来胜利的诀要皆涵盖正在飞舞哥写的“戒色十规”里，戒色十规可以说是一套天衣无缝的戒色体系，把全部戒色中的题目皆涵盖此中，没有一规是过剩的，与此同时又是必不可少的，少了哪一条皆将会成为往后被心魔偷袭的致命缝隙。
我想能戒个一两年没有破的老戒友皆会有一样的领会，皆能发自内心地认同戒色十规，由于我们全是正在戒色途中走过良多弯路后才悟得了这一些名贵的履历。虽然为此又耗费了我们几年的芳华，但这也是非常值得的。
所以当我们看到飞舞哥的戒色十规时，一眼就可以辨别出，那但是戒色路上的吉光片羽。绞尽脑汁，我把工夫虚耗正在写自身总结上，还不如站正在伟人的肩膀上接济戒友加深对戒色十规的认同感，让戒友更加看重和认真落实戒色十规，如许更能接济大师正在戒色路上少走弯路，快速成绩。
就我的履历而言，戒色最难过的是戒色刚最先的时分，颠来倒去，几近无望，我一度以为本身这一辈皆不也许戒掉sy了。目下当今回忆，缘故在于当时思想观念还没有完整改变过来，一最先戒色的时分，是因为身体上多多少少皆呈现了如许那样的弊端，就半信不信地最先戒色了。
刚开始的时分以为本人定力好，看黄无所谓，只要不撸就能够了。但事后发觉十次看黄九次破，颠末一段时间试验后发觉黄的引诱实在太大，或者说本人的定力实在太差，所以才下决心阔别黄源。——这么一个历程下来花消掉了我三四个月。
没有看黄以后戒色天数比本来增长了，但是最多戒个四五十天就破了，再戒个二三十天又破了，这下才了解本来sy的成瘾性真的很大，就算我没有主动去看黄，但心魔并没有会因此而放过我，它会没有定期地偷袭我，而我根本每次都市败下阵来，因而我发心天天认真学习戒色文章来武装自身。厥后通过学习，戒的天数有了很大的进度，身体还最先觉得到了好转，决定信念还大增，这时候一百多天下来还没有算什么难事了。——这里半年年光又消失了。
但是正在这里一百多天后，正在履历了十次偶尔的心境欠好大概十次偶尔的独处，加上多看了一些群里的擦边图以后，仍是会有那末一两次是垄断不住破戒的。这时候才清楚了心态和视野办理原来比设想中的还要主要，才发现了独处是这么的危险。这个时分为了能更进一竿，我决议入手下手实习监控心态和视野办理等等。——如许一步一步走来中央又会破费个一年多工夫。
当您把以上这一些磨练皆通关胜利以后，戒个大半年没有破还没有是什么大问题了。然后背面您会发现在您眼前就剩下一个大BOSS了，它叫动机。几多戒色妙手末了全是败在这一关，几多滑铁卢全是由于一个没有良动机的略微追随而激发的，我还没有破例。
一度认为本身已戒色乐成了，直到背面摔了这么一跤后，才明确，我离乐成也有很长一段路要走。这时候我知道了不只要在死心高低工夫，更主要的是建心，是思想境界的提拔，因而我开端把更多的时候放在了进建圣贤教诲上。(从前也是有学，但只看成一门副课)——两三年时候又过去了。
这个进阶的历程前前后后统共花了我四五年的工夫。
近来答疑碰到很多人问捷径，问若何更快地规复。这个题目我还想了良久，我要怎样答复才气资助到新手们，目下当今我就算是有了谜底。
若是您能吸收我们老戒友们的经验教训，把这个进阶的进程缩短，甚至于一步到位的话，这不便是一条捷径吗?但是多数人皆把注意力放在面前的几天几个月上。
但事实上戒色之路却是冗长的，试着把目光放远一点。像我如许本来须要七八年的戒色进程的人，若是从一入手下手就将戒色十规奉作真谛，严格执行，那末您会将我们老人们所走过的弯路皆绕开，那您算算节省掉多少年的时候，以我为例，最少4、5年。
往看看那些一最先就可以戒色胜利的案例，他们身上都有一个配合的特质——诚实听话真干!他们由一最先就笃信切愿，严厉认真地往落实施行由戒色文章里学到的贵重经历，由于他们了解能把工夫花在戒色吧往作用他人的人全是坏人，他们由一最先就坚信了师兄们的话，他们能体会到师兄们那份不肯后来者再蹈人旧辙马齿徒增的逼真盼望。
但是难就难正在，人大大都状况全是正在亲自经历过无数次波折以后才会信任才会分明，他人告知您的即使您了解是真谛，您还很难真正发自内心地信任。
而今回头看看我本人，实在良多戒色的窍门于我戒色之初就曾经能在吧里的戒色文章中看到，但我却没能真正信赖，真正器重起来，硬要本人往碰个溃不成军以后才理解。
虽然背面仍是保持下来乐成了，可是由我开端戒色到我戒色小有结果，中央实际又耗费了三四年的工夫啊，假如我一次就可以乐成，岂不是节省了几年岁月?可是谁又能一次就成呢，大多数人全是像我如许颠三倒四蹉跎了岁月才真正清楚了个中的玄妙。
此刻想一想以为本人挺愚的，谜底皆告诉我，我一开始不坚信，厥后坚信了又没有固执己见往施行，偏要浪费时间经由过程本人的一次次失利往考证。而此刻的您们是越发荣幸的，由于翱翔哥把无数成功者的履历汇总成了戒色十规，您不需要再往各处寻觅捷径，捷径就在这里。环节看您可否毫无保留地坚信，诚心诚意往落实。
末了在这儿劝说列位，不必要轻蔑您的仇敌，更不必要高估本人的本领。前人用光阴取血为您铺筑的便利之路您一定要坚信。
从现在起把戒色十规里的每一条皆奉若圣经，把每一条皆落实到位，这势必成为您戒色生活生计中最高效的捷径。
期望各人一同宣扬和发扬戒色十规，让戒友们正在戒色路上少走弯路。
戒色十规
一.阔别黄源：戒色后必然要注意阔别黄源，删除手机和电脑里的不良临沧。
两.进修戒色文章：天天对峙进修戒色文章，多做条记，多温习条记，进步吸收率。
三.死心念经：认为天天背诵死心口诀500遍/观音菩萨圣号3000遍以上(默念亦可)或念经持咒。
四.做好慎独：独处时很轻易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视野经管：对境实战时要做好视野经管，看到引诱立时避开，没有聚焦、没有逗留、没有回看。
六.养生规复：增强养生认识，严厉控遗，适当锤炼，干有氧活动和养生功法。
七.心态办理：不良心态或狂欢心态轻易致使破戒，所以要做好心态办理，连结从容不迫。
八.迁善改过：要勇于纠正本身的不良习气，要降服统统背面的心态，多与人为善，如放生。
九.培育品德：首重“谦德”，常建八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发戴德心、谦虚心、敬重心、惭愧心、后悔心。
十.进修圣贤教诲：让您的人生进入真正高贵而光亮的地步，步入戒色大成澄明之境，戒出性命的大格局大景象形象。
信愿行，为净土秘诀之宗要，搬到戒色上来一样实用。
信：信为道源好事母，不相信还修学什么?百分之百的信赖这套要领是戒色乐成的首要条件，但也是最难的处所。由于当代人在已往十几年傍边脑子里的无害论和性开放的思惟曾经本固枝荣，要扭转这一场合排场只能靠本身尽力，多读多闻戒色文章，认真学习圣贤教诲，才气慢慢地对戒色建立起决心信念。
愿：放到戒色上，便是您的决计。这个决计一方面来自于同感身受，症状比较严重了您自然就有自救的愿心了。另一方面来自于有备无患和对将来本人的一份责任感，不必要比及症状现前了再去忏悔。这个放到实际生活，便是很多看吧里的凄惨案例来警觉本人。与此同时还得认清本人的人生目标，戒色不管是尽头，反而是实现人生目标的一块基石，所谓身体是革命的本钱。
行：修改本人的举动。当您对戒色有了信和愿，行动上自然就会跟上，实行戒色十规就会酿成一件自然而然的事情。好的戒色方式曾经摆在您眼前，就差您的信和愿了，您的信愿具足了吗?
sy就像是开车，您略微松下油门只会使车速没本来快，但仍然是沿着本来的标的目的持续行驶。sy从一礼拜一次到厥后均匀几十天摆布一次的频次，只会阐明您伤肾的速度变慢了，但肾仍然正在受着损害。
所以松油门还不敷的啊，您得踩刹车，然后调头反向行驶才可以回原点，这才是经由历程戒色规复身体的团体历程。别戒个几十天就开端自我猜疑为何还没有好转。一败涂地，病往如抽丝啊!
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