1、称名：南无本师释迦牟尼佛！南无西方西方净国谢天谢地！南无观世音菩萨！南无大势至菩萨！南无清净大海众菩萨！（念三遍）

2、后悔：往昔所制诸恶业。皆由无始贪嗔痴。由身语意之所生。今正在佛前求后悔。（念三遍）

3、皈依：皈依佛。皈依法。皈依僧。皈依佛两足尊。皈依法离欲尊。皈依僧众中尊。皈依佛没有堕天堂。皈依法没有堕饿鬼。皈依僧没有堕傍生。皈依佛竟。皈依法竟。皈依僧竟。（念三遍）

4、念经：南无阿弥陀佛！（念十遍以上）

5、放生：期望你们，被放之后，获尽天年。临命末时，乘佛愿力，往生极乐。

6、回向：愿以此好事。同等施统统。同发菩提心。往生安乐国。

内肾精富足，能够自然洋溢出暖和的力气，底气十足、言语通行、逻辑周密。

现阶段，清净节省生活态度曾经日趋家喻户晓，越来越多的人开端接受。那末，消费人身能量最大最快、消费福报最疾速的是什么呢?

是邪淫!

圣贤盛德开示：邪淫最伤身、最伤福报!那末，斗胆推断：反过来说，戒色则是最节俭、最惜福的一种方法!

想一想还能说得通，一顿宴请吃喝，无非是酒肉消耗，手淫一次，铺张的肾精要几许养分和能量、元气才可以规复?

更何况婚外性行为所损害的别人名节、清誉和家庭协调，至于学业受阻、事情不顺、人际关系中受倾轧，这一些事情，人人皆曾经耳濡目染，在此不予赘述。

一次手淫，几许斤米面菜水肉奶蛋才气颠末消化吸收生成相应的肾精?如果有人去有婚外性行为，要泯灭几许款项?

至于因而而引发的家庭纠葛、事情进修受阻带来的损失、乃至有人因而要去买保健产品、补药补品等，就更难计算了吧。

假如能够买的话，真想把之前本身消耗的肾精全都买回来。算了吧，照旧多多与人为善、放生布施吧。

节省生活，由戒色开端!

实际细心想来，之所以纵容手淫，是因为很小的时分就意淫不息，并且很对仙颜女子极度神驰。有无损害呢?

由于小时候进修一向不错，始终没有前车之鉴。实在细心想来，小时候就一向感到有些人欺侮本人，大概总以为本人不如他人那末结实，说直白了便是以为本人有点虚。

有时间被欺侮或者是被评论的时间反映不过来。但幸亏高中之前对手淫仍是冲突的，所以初中三年，每一年的次数皆少少，虽然短时间间内有点不适，以为有点尿频尿羞，但先生抓得紧，还以为暗恋一个女孩子是进修九龙坡。

高一的时辰刚开始还蛮好，后果较为拔尖，年级里名次还高，然则间或一次看到一本册子，好像大彻大悟，本来手淫没坏处啊，后果短时间间内，就以为本身内心妄念横生，怕冷，总以为他人的眼神和言语全是那末有气力。

邪淫的人通常会对女性难以生成耐久专一、有品德的纯洁爱恋之情：对一个女孩子生起倾慕之心。

受欺凌是因为本人弱，有一些国度勇于欺凌美国?有一些人敢去欺凌拳王呢?

若是说清净的女生给人秀美、清新的气场，那末清净的男人，体内肾精充沛，能够自然洋溢出暖和的气力，底气十足、言语通行、逻辑周密，若是紧密熬炼的人更能够给人强壮有力的愉悦之感。

戒色的人，身心自然病愈，还会情不自禁的散发出九龙坡暖和气味!戒色之美，才是真正的气力之美!

许多人胡吃海塞以后再跑到健身房出汗，那末少食一些菜不论是更好吗?买了许多衣物、食物等等物品再举行清理，少买点不就行了吗?

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