2005岁尾，我景况又最先欠安，就老是想佛菩萨赐与点化该当如何做。厥后即刻梦到一条地下河，河水很浅，有大大小小分歧的花色各别的鱼，醒来之后晓得本身的福气还没有成熟。由于鱼不大未几，照旧地下河水。我正在几天后发愿放生泥鳅2000斤，立即转运改命，后三个月放完，06年极端顺遂。

05年末，有一次和我爸爸放生泥鳅300斤，返来之后，晚上9点睡觉了。越日清晨3点就起床，我伸了一下胳膊，感觉曾经完整睡足，不需要再睡了，我就起来，念经，最先早上的念经和事情，身心清净。我曾经想天天只睡6小时的，由于我了解成功人士的第一步是控制自己的睡眠，很多人如拿破仑等，皆天天只睡一些小时，我还曾经勤奋几回想3点起来，可一向没有保证，天天睡眠9小时还懒洋洋的那样。此次睡6个小时起来之后，我很欣喜，了解和放生有关。就去问同建，同建告诉我，善能生定，能灭罪。我非常高兴，立地又去放了200斤泥鳅，盼望可以保持着睡眠时候正在六个小时的状况。

几百斤泥鳅倒进江里今后，我爱好慢点倒，看到泥鳅成片不竭的落入水中，看到他们无数条正在江面翻腾，真是非常欢快。他们很会享用，不竭的扭动调整着身体，有的会一动不动，顺着水沉下去，试探水的深浅，若触碰着工具就一跃而起。还有的顺水漂浮，把水看成水床了，

我对女朋友说，泥鳅只要有器材吃，无论是您是草仍是小虫，他们都可饱腹，而且他们有极度强的生命力大同应自然的本领，他们喜好逆水上游，不甘蜕化。有些泥鳅还会戴德，不绝的正在江面跳“甩尾舞”来给您看。这便是人和植物的感到。

佛陀圣诞日，正在大同放生约莫800元的鳝鱼，来源于大同的旅客个人为我们拍手。我诞辰那天，为表孝道，正在大同珠江放生，路边的《羊城晚报》记者急速照相，以为罕见，“应当登报宣扬推行”。头几天，正在大同，顺道买下25斤田螺洒进江里，观看的一个中年人虽然不懂佛法，可是他对我说：“您这么做，我很尊敬您。”这一些全是人和人之间的感到。

我们不论是修行照旧放生等等都应该保持，我们不必要只做了几遍没有利益就废弃了，如许是差错的。

一.戒色效果

我们戒色以后，一定要创设一个准确且较好的效果，那样有助于我们坚持较好的戒色状况。局部戒色新人，因为涌现了身心症状，进而走上戒色的门路。这正应了先辈们说过的话——症状是最好的教员！

但是，部门人戒色的效果是建立正在持续纵容的基础上。他们信任经过戒色，能够正在纵容取戒色之间找到均衡。经过戒色，他们以为能够更好地开释本人的愿望，满足于所谓的快感！却不知，邪淫便是甜蜜的圈套。

快感便是所谓的糖衣，在其深处，却是压榨人生的利斧！经过如斯多的受害者案例，我们应当苏醒地认识到邪淫的伤害，树立一个精确且可行的效果。这里倡议的效果有：规复身体健康、协助别人戒色、完成人生蜕变等。

两.进修戒色文章

进修关于戒色而言，是最主要的环节！没有颠末体系地进修戒色文章，您就不会清楚明明为何保持戒色一段时间，愿望会变得很活泼！您就不会清楚明明什么是戒断回响反映！您就不会清楚明明心态治理正在戒色过程中的主要性！您就不会清楚明明戒色这两个字背后的深意！

认为列位戒友预备一个条记本，认真干戒色条记，按时温习戒色条记。好忘性不如烂笔头。只有当您入手下手干戒色条记时，您才就算是正在认真对待戒色，正在对您的人生卖力，也是对您怙恃、家庭的卖力！

只有干条记，能力进步戒色文章的吸收率，能力慢慢地落实戒色文章中的戒色要点，进步戒色文章的转化率。能力将戒色文章中的戒色要点转化成本身的实战认识。

戒色须要各种认识，只有认识强的人，能力渡过一个个破戒高峰期，慢慢地步入戒色正轨。

三.纠正本身的不良习气

习惯是伴随着我们发展的，根据我们一次次地知足它，正在我们体内渐渐强大。戒色，正在我的认知里，绝对不可以只是中断邪淫的行动，而应该是根据戒色这块跳板，完成人生的蜕变！

比方，很多人虽然可以截止邪淫，然则他们仍旧熬夜久坐、吸烟酗酒、收支各种娱乐场所、常常玩游戏、出口成脏等等。试问，如许的您，经由过程戒色得到了什么？得到了更好的精神来满意本身的愿望？

见德思齐焉，见没有贤而内自省还。纠错本领是我们戒色缺一没有可的环节。经由过程没有断地检查本人的缺乏，深思本人的没有良行动，慢慢地纠正本人的没有良习气，能够让您坚持更好的戒色状况。

比方，通过学习戒色文章，领会到要阔别不良场合。那样您就会淘汰外部的引诱，下降您破戒产生的几率。同样地，当您渐渐纠正本身的不足之处时，您还会给本身发明一个更大同、更和平的戒色状况。勇于改动，才会有所收成！

四.积德

我们戒色以后，还必定要在建心的基础上，尽力积德。我们要只管保证非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿行！这四个非字，便是我们应该为自身做人定下的准则，尽力往实践。

正在经济前提许可的情况下，能够恰当捐赠、放生等。若是经济前提不许可，您还能够布施您的浅笑，布施您的善心，您的善言。不必要拘泥于某种特定情势的积德。

只要你起心动念处为善，则统统方法全是积德。积德能够成为我们戒色的助力，它能够为我们发明一个高兴、大同的戒色环境，能够渐渐改变我们当初损人利己的观念，能够让我们理解更好地孝顺父母，辑穆家庭，处置惩罚人际关系。为我们的生活增加生气希望取兴趣！为善最乐！

五.慎独

独处破戒的案例层出没有穷。独处时，因为潜在监视的消散，杂念会狠恶进攻。若是对杂念熟悉没有深刻，死心才能欠佳，极易发作破戒。如是戒色早期，因为定力没有敷，倡议能够削减独处的时候，合理安排必然的打算。

跟着戒色醒悟的增加，正在独处时，您会邃晓慎独实际便是慎心。还便是需求紧紧看住本身的动机。慎独必慎始，慎独必慎微。正在动机刚冒出的一刹那间，当即辨认祛除，尽不行迁就！

六.心态治理

心态欠安招致破戒发作的案例还浩如烟海。不良心态是指气愤、忧伤、气忿、诉苦，乃至是狂欢等。恒久处于不良心态状况中，简单招致身体规复迟缓。很多戒友就会发作：我皆戒色这么久了，为何仍是那样。

日久天长，就会由于规复欠安，持续正在不良心态的怪圈中挣扎。假如这时候杂念再大举进攻，极易破戒。不良的心态状况，还会危害您观心死心的本领，让您状况欠安。

所以，戒色一定要学会心态治理，能够适当地浏览正能量的册本，还能够进修心态治理的要领，为本人营建一个较好的戒色环境。

七.养生规复

戒色取养生是我们规复身体健康的两个主要的层面，绝对没有可以偏执一方。许多戒友是戒色了，可是仍旧熬夜久坐，仍旧天天饮食没有纪律，如许关于规复是很倒霉的。由于耗泄精气神的方法有许多。

比方熬夜久坐、吹空调、喝冷饮、玩游戏、过分活动等等。戒色以后，还一定要做好养生，如许规复才快！养生重在养心。养心，能够进修传习录、菜根谭等册本，来明了我们生而为人的意义。心正则行动正，不容易做出非礼之事。

八.造就品德

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。这三句话点明白戒色的三个阶段。早期戒色，因为对戒色熟悉没有全面，基本上全是靠意志力来支持戒色，还便是所谓的强戒。

跟着破戒次数的增添，陷入了破取戒的轮回。这时候才认识到进建戒色文章的重要性，最先体系地进建戒色文章，走上了学取悟的阶段。戒色到后期，因为接触典范书本的陶冶，理解了建德的重要性，也就进入了戒色的大成境地，以德戒色。

谦者，众善之基。傲者，众恶之魁。戒色最主要的是学会谦虚，学会永久将自身放在一个较低的位置。由于时刻注重连结谦虚的状况，不容易存在因自满招致警惕性下落的题目；由于时刻连结谦虚，能够为自身营建一个较好的进修状况。

老是以为自身的见地还很肤浅，如许能够引发我们勇猛精进地进修，增加自身的见闻取聪慧。

九.饮食习惯

戒色以后，尽可能少吃肉。食斋也要注重养分公道搭配。比方豆类含蛋白质较高，新奇的蔬菜取生果含有各种维生素、矿物质等，也是能够知足我们日常生活所须要的能量。

十.废除恋癖

每一位戒友皆或多或少存在恋癖偏向，只是有些戒友显露得非常比较严重，已比较严重影响了本身的生活。实际，我们必需确立准确的认知，

您所贪恋的物品，自己其实不具有任何吸引力，只是由于您长时间欣赏取之相干的色情信息，招致您的大脑中形成了一条恋癖的途径。伴随着您越来越多地强化这条途径，招致了条件反射。

我们必需清晰认识到，恋癖实正在便是杂念的加强版，是您正在经过各种信息没有断去喂养它，而且听信它的指令。

要排除恋癖，首先要有正知正见，排除脑海里的黄毒，天天懊悔，把从前的渣滓清理清洁，今后不在犯。保持那样干下去，您会渐渐地发明本人越来越有正能量了。

十一.应对破戒

破戒正在戒色过程中是很有可能发生的事情，可是关于破戒的立场，分歧的戒友却拥有分歧的表示。

破戒以后，假如我们认真阐明破戒的缘由，就能够找出本人醒悟上的缺点，然后针对性地进步，那样能够很好的预防下一次破戒。而有些戒友则破罐破摔，以致本人掉入深渊。

十二.对境实战

因为而今处于邪淫的大环境，上彀大概走在大街上，随时会遭受各种勾引。应对勾引时，若是不可以做出精确的反响，期待我们的便是破戒。

如果戒色早期，认为尽可能少运用手机、电脑等电子设备，一定要删除各种直播软件等。这种软件除给你带来无聊的快感和占用你的时候以外，还能给你带来什么？

若是遭受勾引时，肯定要将视野移开，绝对不能看第二眼。与此同时，肯定要紧紧看住自身的动机，让自身时刻连结苏醒的脑筋，不给邪淫可乘之隙。

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