问：观建上师瑜伽的时间，该当观想上师的形象，照旧观想佛菩萨、本尊的形象？

答：建上师瑜伽的时分要观福田，便是观想上师。假如对上师有具足的决定信念，每当见到上师、听到上师、想到上师的时分就会生起绝无仅有的欢乐心，正在您的心目中上师跟佛没有任何区分，您有那样具足的决定信念，就能够直接观想本人的上师。观想正在本人的头顶大概火线有一个宝座，正在宝座上面有莲花座，莲花座上有日轮垫，日轮垫上有月轮垫，上面坐着本人的上师。假如您对上师的决定信念不全是特殊足，另有上师和佛的别离，感觉除本人的上师以外另有佛，感觉佛比上师更好，您能够把本人上师的形象观为莲花生大士或是其他的本尊，大概是您最有决定信念的佛菩萨。

取我们所以为的恰恰相反，鱼是不是用来吃的，反而是用来坚持河水、湖水和海洋干净的。作为食腐植物，鱼正在食物链中占领很高的位置，它们能够将水中的任何东西皆处置惩罚掉——因而，它们会受到很严重的污染。

1、美国南加州近海水研讨企图的负责人指出：吃鱼的人血液中的DDT含量比不经常吃鱼的人凌驾五倍多!

2、健脑食品?重金属化学毒素库!

鱼并非健脑食品，正在一切海洋鱼中都能找到甲基汞(Methylmercury)，这类神经毒素会损伤大脑和神经系统。

事实上，无论是海水照旧淡水中，鱼的血肉和脂肪皆会携带相称高含量的铅、汞和各类化学残留物，乃至要比他们生活的水域所含有的化学物质还高数千倍。美国生物多样性研讨所的一项研讨表现，全球84%的海产品皆汞含量超标。

3、吃鱼会伶俐?变笨才对!

我们的海洋充满了多氯联苯(PCBs)污染物，并集合残留在了鱼的体内，只管这类人工合成化学物质曾经被世界上良多中央禁止。

4、鱼很缄默，但会痛。

很多人不忍心吃猫狗，还不敢看杀鸡或猪牛羊，却能毫无肩负地吃鱼。由于它们是缄默的，不容易表达本身的痛苦悲伤。

事实上，鱼类一样有大脑和神经系统，正像一切植物包罗人类一样可以感受到痛苦悲伤。您看见过鱼堕泪的眼睛吗?

5、鱼多得吃不完?濒危!

WWF天下野生动物组织呈文显现，全球40%的海洋渔获由于没有经济价值，终极皆被抛弃了，即每年有3800万吨鱼白白殒命。

6、可骇的海洋殒命带~

海洋殒命带正在全球各地不息扩大，海豚等鱼类大批殒命，为人类拉响了警报

正在全球很多国度，渔场形成的养分物污染比人类本身形成的还要多——排泄物、抗生素、化学物质、框架资料、剩余的食品形成了水质的富养分化，直接致使了藻类爆发性的滋生。

过量生殖的藻类会下降海水的氧含量并促使氨和甲烷的发生，而这会迫害本地的海洋生物，进而呈现大片的海洋殒命带(OceanDeadZone)。

7、毫无人性的屠戮

8、水产养殖弗成延续且伤害康健

水产养殖场的养殖的鱼比全球养的牛还多。他们正在水产养殖场承受着疾病、拥堵、互残和其他残暴行动所带来的痛苦。40%的养殖鱼类正在他们还没被屠戮前就已逝世去了。

网友援用某水产老板的话：海鲜100%都有抗生素，避孕药物1周喂2次，不只增加抗生素，有的还用福尔马林泡，喂逝世老鼠等植物尸身，当地人基础不吃。

9、没有吃鱼吃什么?我们有更康健的挑选!

鱼的新界说应该是：蛋白质和脂肪的一种混合物，并加入了大批有毒的化学物质干调料。别的，正在很多鱼中发觉的蛔虫是半透明的，很难被查看到。

——(美)彼得•博你西《本来食斋最安康》

让鱼类远离您的餐桌不但是为了它们，更是为了您本身的安康

若是您想填补欧米茄3脂肪酸，亚麻籽、奇特籽、火麻仁、芝麻、核桃、杏仁、海藻、牛油果皆含有富厚的欧米茄3，别的，黑豆、红腰豆、红色花椰菜和抱子甘蓝也是很好的食品，用来替换您心目中的“鱼”再康健不外啦!

鱼说：我还有泪，您看不到，由于我正在水里!!!

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